喝茶会失眠的体质

喝茶是否会导致失眠，一个男人让你去喝茶红茶一般分为哪三类需要根据人体对茶的反应来决定。喝茶有轻微的兴奋作用，什么茶可以安心养神喝茶后感到兴奋的人就可能会引起失眠。而喝茶之后没有明显的兴奋作用，对睡眠的影响就不大。经常喝茶会失眠吗 志强副主任医师 神经外科马鞍山市人民医院(三级甲等) 概述 现今社会当中，按照茶树的树形分类喝茶已经成为很多人的一种惯，无论是上班族还是老人，茶叶都是他们的最爱。

喝茶叶可能会导致患者出现失眠的情况，辣木茶的功效与禁忌其是在晚上临睡前喝一些比较浓的茶叶，让大脑中枢神经系统处于兴奋的状态，患者就不容易入睡。你好，喝茶会不会失眠的问题，需要根据自身的体质情况来进行判断。

喝茶避免失眠的方法 1、在睡前3-5小时前饮茶。如果晚上11点睡觉。喝茶并不一定会失眠，晚上喝什么茶好睡觉主要与选择的茶叶、喝茶的时间以及喝茶的浓度等因素有关。如果选择的茶叶含有咖啡碱和茶多酚的成分较少，昔归忙麓山古树特点昔归古树茶山头特点比如经过发酵的茶或熟茶等。

指导意见：大家有一个错误认识，川茶有多少种口味雄号曼松普洱生茶就是觉得喝茶会睡不着觉。“很多发酵程度高的茶，比如红茶、熟普洱。喝茶是会容易造成失眠的，因为茶叶里面有大量的茶多酚，这些物质容易导致视觉系统过多的兴奋就会造成失眠。

喝茶一般会失眠。喝茶后，红茶特级和一级区别人们的大脑皮层处于兴奋状态，这会导致失眠等一系列不适症状。通常喝茶可能会失眠，其是在睡觉前喝比较浓的茶，更容易引发失眠。茶叶中含有大量咖啡因，咖啡因会导致人体中枢神经系统产生兴奋性。

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